Najděte rovnováhu

Studio Kamajami je prostor, kde se pohyb, dech a ticho přirozeně potkávají

Staňte se naším členem

NÁŠ PŘÍBĚH

Jak vzniklo Kamajami

Místo, které vzniklo z potřeby zpomalit

Když jsme v roce 2023 začínali, neměli jsme žádný velký plán ani ambice něco „budovat“. Spíš potřebu vytvořit prostor, kde se dá na chvíli vypnout, zpomalit a nadechnout se. Místo, kam se člověk může vracet, když má pocit, že je toho kolem něj příliš.

Kamajami pro nás nikdy nebylo jen o józe nebo pohybu. Od začátku šlo hlavně o atmosféru a pocit bezpečí. O prostor, kde nemusíte nic dokazovat, kde je v pořádku přijít přesně takoví, jací právě jste, a kde se nemusí nic řešit ani hodnotit.

Věříme v jednoduchost, vědomý pohyb a klid, který nevzniká tlakem, ale pozorností. Lekce vedeme tak, aby dávaly prostor tichu, dechu i vlastním pocitům. Bez spěchu a bez porovnávání.

Kamajami je místem, kam se chodí zpomalit, urovnat si myšlenky a na chvíli se vrátit k sobě. A odkud se pak odchází o něco klidnější, lehčí a víc v kontaktu se sebou samým.

‍

LEKTORKA STUDIA

Katka Škorvagová

Jóga jako prostor pro návrat k sobě

O mně

Jmenuji se Katka Škorvagová, jsem lektorka jógy, věčná studentka, pozorovatelka života a průvodkyně vnitřním světem. Jóga pro mě není jen fyzický pohyb, ale cesta k vnímání dechu, přítomnosti a radosti z bytí.

Můj přístup

Vnímám život jako neustálý tok změn, které nás učí být flexibilní a otevření. Tuto moudrost sdílím s ostatními, když je vedu zpomaleným rytmem jógy k sobě samým, k jejich vlastnímu středu, kde mohou najít rovnováhu a klid.

Síla citlivosti

Citlivost, která mě dříve brzdila, se stala mým darem. Vnímám detaily, které ostatní často přehlížejí, a to mi umožňuje vést lidi k tomu, aby se zastavili a pozorovali rozmanitost přítomného okamžiku.

ROZPIS KURZŮ

Které kurzy nabízíme

Pro začátečníky

Lekce probíhá ve čtvrtek v 17:00, je určená všem, kteří s jógou začínají nebo se k ní chtějí vrátit v klidu. Základní ásany, dech a relaxace.

Pro pokročilé

Lekce probíhá v pondělí, středu a čtvrtek vždy v 18:30, nabízí prostor pro hlubší praxi, delší setrvání v ásanách, koncentraci a práci s dechem.

Pro seniory

Klidná ranní lekce ve středu v 10:00, je zaměřená na rovnováhu, vědomý dech a jemné posílení středu těla s respektem k jeho možnostem.

Ranní lekce

Oblíbená ranní lekce probíhá v pátek v 8:30, je zaměčená na probuzení těla, aktivaci energie a vědomý dech. Vhodná pro soustředěný start dne.

Večerní lekce

Každé úterý v 18:30 se zaměřujeme na protažení celého těla, posílení hlubokého stabilizačního systému a přípravnou pránájámu. Ideální lekce pro zklidnění po náročném dni.

Pro zdravá záda

Lekce probíhá v pondělí a ve středu v 16:45 a je zaměřená na šetrnou práci s páteří, jemné posílení HSS a uvolnění zad i pánve. Vhodná při bolestech zad i jako prevence.